L’autostima non è “pensare sempre positivo”: è costruire una relazione più onesta e gentile con te stesso, riconoscendo risorse e limiti senza schiacciarti.
A chi può essere utile
Se ti critichi spesso, se dubiti del tuo valore, se hai paura di non bastare o fai fatica a farmi spazio ai tuoi bisogni, questo percorso può aiutarti.
Come lavoro
Lavoriamo su pensieri, emozioni e comportamenti che alimentano la sfiducia. L’obiettivo è maggiore consapevolezza, più sicurezza interiore e scelte più allineate a chi sei.
Cosa puoi aspettarti
Un cammino graduale, con attenzione ai tuoi tempi. Piccoli cambiamenti concreti nella vita quotidiana, non solo “motivazione” astratta.